「出入り口」

出るのが先で

入るのがあと。

呼吸も はいて吸う

吐ききってから

力をゆるめると

しぜんと 空気は入ってくる

心臓は

血液に 圧力をかけて

血管へ 送り出す。

動脈を 通って

酸素や 栄養を

全身の細胞へ

運びます。

つぎに

静脈を通って

老廃物を回収し

心臓にもどってきます。

心臓の血液循環で

人間の生命は

維持されているそうです。

本日人間ドッグにて

血圧を測りました。

とっても

良好だそうです。

コミュニケーションも

ひたすら

個人コーチングを やっている時より

講師をやって

知っていることを

アウトプットしてから

どんどん自分のものに

なったような気がします。

自分の

できていないところ

足らない ところも

たくさん わかりました。

「出す」と

「入れる」

このバランス。

大切だと思いました。

みんな、

ちゃんと出してますか？？

いろいろ

からだの中や

ココロの中に

ため込んでませんか？

「言えることは 癒えること。」

出しちゃってください。

きっといいもの

入ってきますよ。