この週末

新たな学びを

はじめまして・・・

本当に

自分をハグするために

必要な

セルフケアを

体得しています

筋膜にアプローチして

からだ全体をケアしていく

セルフメンテナンスです

筋膜についての

説明は

またゆっくりと・・・。

とにかく

人のからだと

毎日対話している

保健師さんや

栄養士さんや

そんな方々ばかりの中に

ぽつりと入ってしまい

なんだかとっても

浮いていますが

みるみる

調子が良くなるので

うれしくなります

受講生が

あまりにも

健康やカラダのことを

良く知っています

いろいろ　教えてもらって

いったい誰が

先生なのか

わからないほどの

知識の宝庫です

ブログでも

からだから

自分をハグすること

少しずつ

お伝えしていきますね～

まさに

必要な時に

必要なことが起きて

必要な学びをしてるのかな？

そんな

タイミングだと

思っています

・・・

内容には

関係ありませんが

備忘録として

（母のために・・・）

身長×身長×22＝理想体重

身長160センチなら

1.6×1.6×22＝56㎏が理想体重です

http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

BMIも　ひとつの

目安だと思いますが・・

それぞれの

えっ・・・

えぇ～～～っっ

うんうん

な～～る

そうそう

みんなの声も

聞こえてきましたよ～(笑)

自分をハグは

自分の現状を知ることから

はぐはぐ。