ココロとからだのセルフメンテナンス

「自分をハグ」って

なにをすることかって

考えてたら

ふっと浮かんだ言葉が

これでした

たまたま

セルフメンテナンスを

教えてくれる先生のことを

友人から知り

直感で学びに通いました

ずっと

調子が悪かったのが

改善されてきてます

でも・・・

じつはその先生のこと

ワタシは

１０年前から知っていました

でも

お会いしたのは

今年がはじめてでした

逢うべき人には

何年かかっても

逢うように

できているんだと思います

ココロがかたくなると

からだもかたくなる

ココロが緩めば

からだも緩む

ココロが緩まないのなら

からだから緩める

そんなアプローチです

大切なのは

ワタシ自身が緩んでいること

緩んでいるつもりだった

そんなことに

気づかされた

週末でした

寒くなってきました

からだを温めて

自分をハグの時間

大切にしてくださいね～

はぐはぐ。