こんばんは
日本ハグ協会 高木さと子です
週末に坐禅断食修行に
いってきました。
一日目は、一人断食
午前番組の撮影と
午後の研修は
空腹を感じることもなく夕方に。
こちらは、また書きますね
その足で、
岐阜の洞戸の坐禅道場へ
行きました。
21時に到着したため
もうすでに消灯準備
道場で完全雑魚寝です。
2日目は5時半起床
美しい山々と朝霧が癒してくれます。
6時からお経を唱えて
ひたすら坐禅、坐禅、坐禅です。
なんてったって断食ですから
そろそろ、お昼でもとか
そろそろ、お茶とお菓子でもとか
一切ないんです。
お昼に野菜ジュースを一杯頂き
あとは、水と柿茶と、
チベットの塩だけ。
休憩時間には、先生からご指名いただき
ハグの講話をさせて頂きました。
空腹時にも、笑ったり
スキンシップすることで
パワーチャージすることを
実感しましたよ
12回ほど坐禅しましたが
ラスト二回は眠くてフラフラ。
倒れるように
いちばんに寝てしまいました
ナビゲーターはなんと医師
船戸クリニックの船戸先生です。
病気の元になる身体の老廃物を
年に二回キレイにして
体と胃腸を休めて
リセットすることを推奨されてます。
お話はわかりやすいし、
お医者様なので安心です。
三日目の朝はしっとりとした雨。
また、日本昔話のような静かさが
なんとも言えないのですが
空腹なのか、眠いのか、だるいのか
よくわからない感じですが
朝の坐禅が終わると、
明けの食事の準備です～
この頃には
野菜を見るだけで
愛おしく感じます
大根を水で煮るだけ。
さらに三回坐禅をしたら
そのあと待ちに待った
明けの食事です。
さて、どうなるのでしょうか。
つづく
