2014年04月29日

こんにちは 日本ハグ協会 マザーさと子です。 去年に引き続き、 GWファスティングをしています。 今日で3日目。 水と酵素ドリンクのみで 生活しています。 意外と平気です。 さすがに研修や講演の登壇は 外しておりますが もちろん仕事はしてるし 福山くんのライブに行ったり 新月の書道に行ったりしてます。 http://shonomori523.wix.com/satsukishodoka#!shototeracoya/c1s60
今回は酵素ドリンクを 飲みながらのファスティング。 タイガーフィットネスさんの サポートもついているので とても楽です。
書の後は、ありがたいお話と 瞑想タイム 静かになる時間は わざわざつくらないと とれないものだなぁと 実感しております。
体重は2キロくらい減って 足のむくみがスッキリしてきました。 食べないと、時間って案外 あるもんなんだなぁと思いました。 2日間、ファスティングと仕事を 言い訳に息子達の食事を 買ったお弁当にしたら LINEでこんなやりとりが

優しい息子たちに癒されて 今日は、特製のスープカリーを 作ってきました。 愛する家族のためにも 健康でいること そのために、ストレスや 要らないものを溜め込む生活を 定期的にリセットするのは 大切ですね。 毎回思うのですが、 食の欲を手放すと 自分が本当になにが好きなのか 本当はどうしたいのかが すごく良くわかります。 自分がとてもシンプルになれる まさに、自分をハグだと思います。 ちなみに ファスティングは 断食のことです。 自己流でやると危険ですので 専門家のサポートがあると 良いと思います。 はぐはぐ。